2501.ZONE
vast and infinite
Notatki | Radio NPW |
Receptury | MidModerna |
Sezamowy bób z kurkami
Dressing sezamowy:
¼ szklanki (35 g) sezamu, uprażonego
1 łyżka tahini
1 łyżka soku z limonki
1 łyżeczka sosu
sojowego
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka płatków chili
5 łyżek oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego
2 łyżki zimnej
wody
sól
Sałatka:
1 ogórek szklarniowy (200 g)
1 mała cebula
dymka, pokrojona w plasterki
400 g bobu
300 g kurek
3 łyżki oleju
garść kolendry
limonka do podania
pita
lub chleb na zakwasie, do podania
- Uprażony sezam umieść w moździerzu lub ewentualnie w
blenderze z ostrzem “S”, odkładając 1 łyżkę do dekoracji. Utrzyj
go na grudkowatą pastę. Dodaj tahinę, sok z limonki, sos sojowy,
miód i chili; następnie zacznij dodawać oliwę i wodę, cały czas
ucierając, do uzyskania płynnej konsystencji. Dopraw solą do
smaku.
- Ogórki pokrój na 2 – 3 cm kawałki. Wraz z
cebulą przełóż do dużej miski. Dopraw szczyptą soli, wymieszaj.
Przed połączeniem z resztą składników odsącz z wody, którą puściły
ogórki.
- Bób ugotuj do miękkości w dobrze osolonej
wodzie. Przelej lodowatą wodą, aby zatrzymać proces gotowowania.
Obierz ze skórki, jeśli chcesz, ale nie jest to konieczne w przypadku
młodego bobu.
- Rozgrzej największa patelnię, jaką
posiadasz. Dodaj olej i dalej rozgrzewaj, aż zacznie się dymić.
Wrzuć na patelnię kurki obtoczone w mące, rozprowadzając je
równomiernie po całej powierzchni. Smaż, nie mieszając wcale, aż
się zezłocą, 3 – 4 minuty. Przemieszaj i smaż kolejne 3 – 4 minuty,
aż będą chrupiące z każdej strony. Przełóż na talerz wyłożony
ręcznikiem papierowym; posyp szczodrze solą. Wystudź odrobinę.
- Bób, kurki, garść kolendry i dressing sezamowy przełóż do miski z ogórkami. Wymieszaj dokładnie. Posyp zachowanym sezamem i dodatkową kolendrą. Podawaj z limonką i kawałkiem pity lub chleba.