2501.ZONE
vast and infinite
Notatki | Radio NPW |
Receptury | MidModerna |
Sezamowy bób z kurkami
Dressing sezamowy:
¼ szklanki (35 g) sezamu, uprażonego
1 łyżka tahini
1 łyżka soku z limonki
1 łyżeczka sosu
sojowego
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka płatków chili
5 łyżek oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego
2 łyżki zimnej
wody
sól
Sałatka:
1 ogórek szklarniowy (200 g)
1 mała cebula dymka, pokrojona w plasterki
400 g bobu
300
g kurek
3 łyżki oleju
garść kolendry
limonka do
podania
pita lub chleb na zakwasie, do podania
- Uprażony sezam umieść w moździerzu lub ewentualnie w blenderze
z ostrzem “S”, odkładając 1 łyżkę do dekoracji. Utrzyj go na
grudkowatą pastę. Dodaj tahinę, sok z limonki, sos sojowy, miód i
chili; następnie zacznij dodawać oliwę i wodę, cały czas ucierając,
do uzyskania płynnej konsystencji. Dopraw solą do smaku.
- Ogórki pokrój na 2 – 3 cm kawałki. Wraz z cebulą przełóż do
dużej miski. Dopraw szczyptą soli, wymieszaj. Przed połączeniem z
resztą składników odsącz z wody, którą puściły ogórki.
- Bób ugotuj do miękkości w dobrze osolonej wodzie. Przelej
lodowatą wodą, aby zatrzymać proces gotowowania. Obierz ze skórki,
jeśli chcesz, ale nie jest to konieczne w przypadku młodego
bobu.
- Rozgrzej największa patelnię, jaką posiadasz.
Dodaj olej i dalej rozgrzewaj, aż zacznie się dymić. Wrzuć na
patelnię kurki obtoczone w mące, rozprowadzając je równomiernie po
całej powierzchni. Smaż, nie mieszając wcale, aż się zezłocą, 3 –
4 minuty. Przemieszaj i smaż kolejne 3 – 4 minuty, aż będą chrupiące
z każdej strony. Przełóż na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym;
posyp szczodrze solą. Wystudź odrobinę.
- Bób, kurki, garść kolendry i dressing sezamowy przełóż do miski z ogórkami. Wymieszaj dokładnie. Posyp zachowanym sezamem i dodatkową kolendrą. Podawaj z limonką i kawałkiem pity lub chleba.